Tokophobie: Meine Angst vor dem Schwanger werden

Tokophobie Angst vor Schwangerschaft

Einige von euch kennen den Moment sicher auch: Ihr solltet schon vor 2 oder 3 Tagen eure Periode bekommen haben und sie ist noch immer nicht da. Es schwirrt euch nur ein Gedanke im Kopf herum: „Was zur Hölle mache ich, wenn ich jetzt schwanger bin?“

Ich habe Tokophobie, die Angst vor dem Schwangerwerden, bei jedem Zyklus. Wenn die Uhr nachts 12 Uhr schlägt und Tag 29 angebrochen ist, fange ich an, mir auszumalen, wie schlimm es wäre jetzt schwanger zu sein. Und plötzlich habe ich sogar das Gefühl, Anzeichen für eine Schwangerschaft zu spüren. Ich frage Nicholas dann immer, ob er nicht auch das Gefühl hat, dass mein Bauch dicker und runder geworden ist. Und wenn ich ihn einziehe, dann bilde ich mir ein, er gehe nicht mehr so weit nach innen wie sonst. Eindeutig ein Symptom dafür, dass in mir ein kleines Wesen wächst. 

Bitte zeig nur einen Strich, lieber Schwangerschaftstest!

Dieser Gedanke begleitet mich schon seit meiner Jugend. Regelmäßig bin ich im dm zielstrebig an die Abteilung an der Kasse gegangen. Zuerst ganz geniert, irgendwann selbstverständlich und habe den Schwangerschaftstest gekauft. Gleich im Vorteilspack natürlich. Die nächste Gelegenheit wird schon kommen, ziemlich sicher. Mit 17 habe ich zum ersten Mal auf das weiße Stäbchen gepinkelt und es ganz ehrfürchtig auf die Ablage über dem WC gelegt. Bitte, zeig nur einen blauen Streifen an, hab ich gedacht. Ohne Schulabschluss und Ausbildung – ein ziemlich ungünstiger Zeitpunkt, schwanger zu sein. Nach 30 Minuten war noch immer nur der eine Strich zu sehen und mir fiel ein Stein vom Herzen. Der Berg voll von Steinen, der sich da über die Jahre angesammelt hat, ist gigantisch. 

Wie ihr im Beitrag „Nie wieder Hormone – nach 10 Jahren habe ich die Pille abgesetzt“ lesen könnt, habe ich die Pille zwar seit meinem 14 Lebensjahr regelmäßig genommen, aber eben auch regelmäßig vergessen. 10 Jahre später ist meine Schwangerschaftsphobie sogar noch größer geworden. Daher verhüten Nicholas und ich auch gleich mit zwei Methoden. Versteht mich nicht falsch: Ich liebe Kinder und möchte unbedingt in ein paar Jahren welche haben. Aber zurzeit kann ich mir nicht vorstellen, für ein kleines Lebewesen verantwortlich zu sein.

Den Sex ohne Angst genießen

Ich denke ich bin nicht bereit für ein Kind, weil ich noch so viele Pläne habe, die ein Kind nicht mit einschließen. Eine Weltreise mit Nicholas. Zwei Monate in Südafrika in einem Wildlife Sanctuary arbeiten (mein Lebenstraum!). Mit dem Bulli durch Norwegen. Skydiving. Eine Meditationsreise nur für mich und so viel mehr. Klar, mit Kind könnte man auch reisen. Aber eben nicht so ungezwungen und selbstbestimmt wie wenn es nur mein Backpack und ich sind. Ich bin mir aber sicher, dass der Zeitpunkt kommt, an dem ich bereit sein werde. Bis dahin versuche ich meine Tokophobie in den Griff zu kriegen, den Sex zu genießen und mich nicht selbst verrückt zu machen. Wer leidet noch unter Tokophobie und was macht ihr um damit zurecht zu kommen?

Love,

Laura Herz Logo

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6 thoughts on “Tokophobie: Meine Angst vor dem Schwanger werden

  1. Ich dachte tatsächlich, dass es sowas offiziell gar nicht gibt und ich mir einfach nur mehr Gedanken darüber mache, als alle anderen. Es hilft grade sehr zu lesen, dass es nicht nur mir so geht. Ich habe auch extreme Angst davor schwanger zu werden, auch wenn ich weiß, dass es nicht halb so katastrophal wäre wie beispielsweise ernsthaft krank zu werden.
    Das Gute an der Sache ist ja: Man hat die Wahl. Im Fall der extrem unwahrscheinlichen Fälle (wenn man immer ordentlich verhütet) kann man sich immer noch für oder gegen ein Kind entscheiden. Und diese Entscheidung muss man erst treffen, wenn man weiß, dass man schwanger ist. Solange es nicht sicher ist, das es so ist schaffe ich es öfter mich abzulenken und nicht darüber nachzudenken. – Ablenkung hilft mir tatsächlich am Besten.

    1. Liebe Marla, ich denke es geht vielen so. Du bist mit der Angst also nicht alleine 🧡 Und deine Art damit umzugehen ist super! Einfach den Sex genießen und sich nicht zu viel stressen. Und wenn man dann doch trotz Vergütung schwanger sein sollte, kann man immer noch entscheiden, was man macht. So ein kleines Wesen kann aber sicher auch ganz wunderbar sein 🙂 Liebe Grüße

  2. Zur Zeit ist die Angst bei mir besonders schlimm..werde mir morgen den 2. Test in 3 Wochen kaufen (weil ich den 1. Vielleicht zu früh gemacht habe..) Meinen Freund mache ich auch schon wahnsinnig

    Bei mir ist es nur so: ich will keine Kinder, nie. Ich kann mir ein Leben mit Kindern selbst in ferner Zukunft im Leben nicht vorstellen, besonders nicht schön vorstellen
    Am liebsten würde ich mich Sterilisieren lassen, heute, dann wäre das endlich vorbei. Aber deutsche Bevormundung der Frau sorgt dafür, dass die aller meisten Ärzte es a) nicht ernst nehmen und b) eine Sterilisation erst mit 30 oder gar 40 und dann meist nur mit Kindern durchgeführt wird
    (Mein Freund könnte, wenn er wollte, sich sofort einen Termin holen)

    1. Liebe Kitty,
      ich hoffe bei deinen Tests ist alles negativ gelaufen und du hast mittlerweile vielleicht schon deine Periode bekommen. Ich drücke dir die Daumen!!! Das mit der Sterilisation der Frau ist echt unfair. Ich habe mich mal in das Thema eingelesen und beim Mann ist es nicht nur günstiger, sondern wird auch viel „schneller“ gemacht. Da muss bei der Gesetzgebung definitiv etwas geändert werden. Mir hat in der Situation der Test sehr geholfen und als ich mal nicht daran gedacht habe, kamen sie. Ich hoffe, dass es bei dir auch so war/ist. Liebe Grüße

    2. Du sprichst mir aus der Seele. Mir geht es ganz genauso wie dir: Bloß niemals Kinder.
      Nach dem letzten Mal habe ich jetzt schon mehrere Tests gemacht und einen Ultraschall beim Frauenarzt (den zweiten in diesem Jahr, beides wegen der lieben Paranoia). Erst war ich beruhigt und habe tatsächlich mal nicht mehr dran gedacht, aber seit ein paar Tagen schwirrt mir der Gedanke schon wieder im Kopf herum, ich bilde mir Sachen ein und werde wohl nach Ostern zum x-ten Mal ins Rossmann gehen.
      Die Pille vertrage ich einfach nicht, hab schon etliche Sorten ausprobiert und kann sie darum nicht nehmen und nur mit Kondom ist es mir definitiv zu unsicher – auch wenn es nicht reißt, bilde ich mir ein, dass beim Vorspiel da irgendwas zu nahe dran gekommen sein könnte. Es ist wirklich nicht mehr auszuhalten. Sterilisation wird wohl erst in so 20 Jahren mit Glück was werden, und weil Pille ja auch nicht geht gibt es jetzt halt keinen Sex mehr. Ich habe keinen festen Partner und der ewige Stress und die Panikmache ist mir die halbe Stunde nicht wert.

      1. Liebe Jessi, danke dass du so ehrlich bist. Hast du schon mal darüber nachgedacht, mit jemandem darüber zu reden, der dir helfen kann diese Angst abzulegen? Sex ist etwas so Schönes und es verbindet einen mit dem Partner / der Partnerin auf magische Weise. Ich bin sicher, dass du es schaffen kannst, die Angst zu minimieren. Mir reicht der Check des Kondoms im Nachhinein für ein „ruhigeres“ Gewissen. Hast du schon mal über eine Kupferspirale nachgedacht? Liebe Grüße

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